Randonner avec un bébé, c’est possible, et même un vrai bonheur… à condition d’être bien équipé. Depuis que l’aventure en montagne se vit à trois, l’organisation change, le sac se remplit différemment et l’on apprend vite à aller à l’essentiel.
Voici les 7 équipements indispensables pour partir en randonnée avec un bébé en toute sérénité.
1. Le porte-bébé physiologique (dès la naissance)
C’est l’équipement numéro 1 lorsque l’on marche avec un nourrisson. Il existe de nombreux modèles, ce qui rend le choix parfois complexe. L’essentiel est d’opter pour un porte-bébé physiologique, confortable, respirant et facile à ajuster.
Nous utilisons le Love Radius Hoodie Carrier, choisi pour :
- son bon maintien,
- sa respirabilité en été,
- sa facilité à être passé d’un parent à l’autre.
Idéal pour les premiers mois et pour toutes les petites randonnées sur terrain peu technique. Quand le dénivelé et les distances s’allongent, mais surtout que bébé est plus grand optez directement pour un sac de randonnée.
2. Le sac de randonnée porte-bébé (dès que bébé tient assis)
Quand bébé grandit et commence à se tenir bien assis, le porte-bébé dorsal de randonnée devient l’option la plus confortable pour les sorties longues ou les randonnées avec dénivelé. Il permet aussi d’éviter la chaleur du portage ventral en été mais aussi d’avoir en tant que parents une position plus naturelle.
Ces sacs proposent :
- un siège à hauteur pour le bébé,
- des réglages complets pour s’adapter à chaque parent,
- un petit volume de rangement (5 à 30 L selon les modèles).
Conseils pratiques :
- Éviter les modèles trop volumineux : le poids de bébé augmente vite !
- Répartir la charge : un second sac pour l’autre parent est idéal.
- Choisir un modèle hautement réglable, notamment au niveau du dos.
Deux références à vous conseiller:
- Deuter Kid Comfort Active : excellent rapport qualité/prix.
- Osprey Poco LT : léger, confortable, parfait pour les randos longues.
3. Le thermos chauffant
Indispensable si bébé est au biberon ou dans le cac contraire si c’est papa qui part en balade avec le petit. Un bon thermos permet de garder le lait à température, mais un thermos chauffant permet surtout de réchauffer facilement l’eau ou le lait !
Nous avons pris le Babymoov 340 ml qui permet de:
- maintenir une eau à 37 °C pendant plus de 7 h,
- chauffer l’eau ou le lait en moins de 5 minutes,
- une contenance parfaite pour la journée.
Idéal en rando, en week-end ou même pour les sorties du quotidien. Il nous suit tout le temps.
4. Protection solaire pour bébé en randonnée : chapeau, lunettes et crème
En montagne, le soleil peut être intense, même en hiver.
Le trio indispensable :
- chapeau ou bob,
- lunettes catégorie 3 ou 4,
- crème solaire, si bébé a plus de 6 mois (à valider avec votre pédiatre).
Pour les lunettes, nous utilisons :
- Béaba, qui s’adaptent mieux aux très petites têtes.
- Izipizi Baby D, devenues parfaites à partir de 3 mois
5. Le tapis à langer nomade
Qui dit bébé dit changement de couche souvent et à tout moment, alors il faut partir équiper.
Après plusieurs essais “au sol”, un tapis à langer nomade pliable est rapidement devenu indispensable. Il en existe des centaines différents.
Avantages :
- ultra compact,
- facile à nettoyer,
- confortable pour bébé,
- parfait même lors des pauses rapides.
Nous utilisons le Bambino Mio, abordable et très pratique.
Certaines marques rando proposent aussi des modèles compatibles avec leurs sacs (Osprey notamment). Mais cela revient quand même assez cher. Cela dépendra de votre usage.
6. L’appareil photo pour immortaliser ces moments
Impossible de parler de randonnée en famille sans évoquer l’appareil photo. Randonner avec un bébé, c’est vivre des instants précieux : les premiers regards vers les sapins, les mains qui attrapent les brins d’herbe, les petites siestes en altitude… Autant de moments que l’on a envie de conserver et de revivre plus tard. L’appareil photo devient alors un véritable compagnon de route, bien plus qu’un simple accessoire.
Comme mentionné dans la partie consacrée aux sacs, le poids reste le critère déterminant. Avec un bébé, chaque gramme compte, que ce soit dans le porte-bébé dorsal ou dans le sac à dos du second parent. L’idée est donc d’opter pour un combo léger, compact et polyvalent, capable de couvrir aussi bien les paysages que les moments du quotidien en montagne.
De notre côté, l’appareil qui nous suit en permanence, c’est l’OM System OM-5 Mark II avec le 12-40 mm f/2.8 (polyvalent, lumineux et idéal pour la majorité des situations) ou le 12-100 mm f/4, parfait lorsque l’on veut capter à la fois de larges panoramas et des scènes plus éloignées, tout en évitant de multiplier les optiques. Il reste toutefois un peu plus lourd est encombrant. Pour ordre d’idée voici deux photos avec un Iphone 15 à coté pour vous donner une idée de gabarit.
Ce duo coche exactement les cases recherchées pour la randonnée en famille, il se glisse facilement au fond du sac, dans une poche rembourrée ou même dans un petit compartiment latéral.
Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir notre matériel complet et comprendre pourquoi nous avons choisi ce setup pour nos sorties en montagne, un article dédié au matos photo est disponible sur le blog.
7. La trousse de secours spéciale randonnée avec un bébé
Impossible de partir en montagne sans une trousse de secours adaptée. Avec un bébé, quelques éléments deviennent essentiels pour gérer les petits bobos ou les imprévus.
Dans une trousse compacte, on glisse idéalement :
- compresses stériles,
- désinfectant doux,
- pansements (dont formats mini),
- solution saline,
- thermomètre,
- crème apaisante pour les irritations,
- couverture de survie,
- et bien sûr les médicaments prescrits par le pédiatre, si besoin.
Le but n’est pas de tout transporter, mais d’avoir ce qu’il faut pour réagir rapidement sans surcharger le sac.
Randonner avec un bébé peut sembler intimidant, mais avec les bons équipements, c’est une aventure extraordinaire à vivre en famille. L’idée n’est pas de se suréquiper, mais d’avoir les vrais indispensables : sécurité, confort, praticité.
Chaque sortie devient alors un moment partagé, un pas après l’autre, et un souvenir que l’on garde toute une vie.Bien sur il faudra habiller votre bébé en conséquence des conditions météo.