La checklist du randonneur : ne rien oublier

Comment être sûr de ne rien oublier dans votre sac à dos avant de partir en randonnée ? Nous nous sommes souvent retrouvés dans la situation où il nous manquait une paire de gant, la crème solaire ou la barre de céréales jusqu’au jour où nous avons décidé de nous faire une petite checklist du randonneur avec tout ce qu’il faut. Il faut bien sûr adapter cette liste au type de randonnée : balade à la demi journée, journée, bivouac, trek … mais également à la saison ;).

La checklist du randonneur

Le matériel

A la journée :

◻ Sac à dos entre 25 L et 40 L (en fonction des besoins)
◻ Une carte papier ou hors ligne sur téléphone
◻ Une boussole
◻ Mouchoirs en papier
◻ Gourde
◻ Crème solaire
◻ Lampe frontale
◻ Papier d’identité
◻ Couteau
◻ Bâtons de marche
◻ Jumelles
◻ Appareil photo

Sur plusieurs jours :

◻ Sac à dos entre 50 L et 70 L (sauf si nuit en refuge tout équipé)
◻ Réchaud
◻ Allumettes ou Briquet
◻ Matelas gonflable ou tapis de sol
◻ Sac de couchage
◻ Tente
◻ Oreillers
◻ Bouchons d’oreille
◻ Chaufferettes
◻ Batterie externe

Les vêtements

A la journée : 

◻ Tee-shirt de rechange
◻ Chaussettes de rechange
◻ Chaussures de randonnée
◻ Veste de pluie/coupe-vent
◻ Polaire
◻ Casquette ou bonnet selon la saison
◻ Lunettes de soleil
◻ Gants
◻ Tour de cou (Buff par exemple)

Sur plusieurs jours :

◻ Vêtements de rechange (sous vêtement, short, pantalon, tee-shirt…)
◻ Bonnet pour les nuits fraîches

Alimentation

A la journée : 

◻ Eau en quantité suffisante
◻ Encas en cas de besoin (barres de céréales, fruits secs…)
◻ Pique-nique

Sur plusieurs jours :

◻ Filtre à eau
◻ Repas froid ou à réchauffer, l’option des repas lyophilisés est pratique et rapide mais attention il faut généralement avoir une quantité d’eau suffisante pour les préparer.

Sécurité

◻ Couverture de survie
◻ Bandage
◻ Premiers soins (pansements)
◻ Sifflet
◻ Téléphone portable

Nous espérons que cette liste sera utile pour vos prochaines balades. A savoir que le plus important en randonnée reste le poids du sac ; il faut donc choisir précisément ce que l’on apporte, car tout ce qui part avec vous, restera avec vous jusqu’au sommet. Après bien sûr, chacun pourra adapter selon ses goûts et ses envies comme apporter un livre, des écouteurs pour écouter de la musique ou emporter  une bonne bouteille de Chartreuse 🙂

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